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Fai bene al tuo umore

Fai bene al tuo umore

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  Salute Benessere  

Oggi è la giornata mondiale della radio, quale miglior occasione per leggere un articolo che ti spiega come trarre benefici dalla musica ed essere felice?

La musica è spesso legata all'umore: una certa canzone può farci sentire felici, tristi, energici o rilassati, per questo è stata studiata come terapia integrativa per molte condizioni, e poiché può avere un tale impatto sulla mentalità e sul benessere di una persona, non dovrebbe sorprendere che la musicoterapia sia stata studiata per l'uso nella gestione di numerose condizioni mediche. Vi sono forti evidenze scientifiche a supporto dell'uso della musicoterapia per il miglioramento dell'umore e per l'ansia/riduzione dello stress.

La musicoterapia è quindi l'uso clinico basato sull'evidenza di interventi musicali per raggiungere obiettivi individualizzati all'interno di una relazione terapeutica da un professionista accreditato che ha completato un programma di musicoterapia approvato.

La musicoterapia è una professione sanitaria consolidata in cui la musica viene utilizzata all'interno di una relazione terapeutica per soddisfare le esigenze fisiche, emotive, cognitive e sociali degli individui. Dopo aver valutato i punti di forza e le esigenze di ciascun cliente, il musicoterapeuta qualificato fornisce il trattamento indicato, tra cui la creazione, il canto, lo spostamento e/o l'ascolto di musica.

Attraverso il coinvolgimento musicale nel contesto terapeutico, le abilità dei clienti sono rafforzate e trasferite ad altre aree della loro vita. La musicoterapia offre anche vie di comunicazione che possono essere utili a coloro che trovano difficile esprimersi a parole. La ricerca in musicoterapia supporta la sua efficacia in molte aree come la riabilitazione fisica generale e la facilitazione del movimento.

Ma anche quello che mangiamo condiziona il nostro umore, per questo oltre ad aggiungere alla tua dieta quotidiana quegli alimenti ricchi di serotonina, il cosiddetto ormone del buonumore, assumi Nutrycell, un integratore del tutto naturale che fa bene all’umore, perché ti aiuta a rilassarti quando sei teso e stressato e ti fornisce carica energetica quando sei stanco.

NUTRYCELL contiene tutti i principali micronutrienti che sono essenziali per la funzionalità del metabolismo, cioè vitamine e sali minerali (sia macroelementi che oligoelementi); in particolare i principi attivi minerali sono estratti in gran parte da un’alga chiamata Lithothamnium Calcareum.

Scopri di più in questo video:

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