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Apparire più belli in 7 mosse

Apparire più belli in 7 mosse

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  Bellezza

Fermo restando che la bellezza diviene priva di significato se non curiamo la nostra interiorità, la nostra identità e la nostra intelligenza… dì la verità… trucchi della nonna, impacchi maleodoranti, quante ne hai provate per apparire più bello/a?

Filler vari e bisturi a parte, se vuoi essere più bello/a e più giovane in modo naturale, qualche trucchetto c’è! Basta integrarlo nel tuo stile di vita e prenderti cura di te, soprattutto perché la mente gioca un ruolo fondamentale nel sentirsi più attraenti e desiderabili.

Semplici cambiamenti nello stile di vita possono farti apparire più attraente con te stesso/a e con gli altri.

Scopriamo allora insieme 7 efficaci consigli per apparire più belli e giovani.

1. Riposa

Sicuramente avrai notato che meno stanchi si appare più belli e giovani. La quantità di risposo necessaria per notte dipende in gran parte dall’età. Le raccomandazioni ufficiali per la durata del sonno sono suddivise per gruppi di età, gli adulti dai 18 ai 64 anni dovrebbero dormire dalle 7 alle 9 ore per notte, in pratica le classiche 8 ore che raccomandano tutti.

2. Prenditi cura della pelle

Dedica cinque minuti ogni mattina e ogni sera alla tua pelle per mantenerla più bella. Detergi e idrata bene la pelle sia prima di andare a dormire che al mattino. Utilizza un detergente delicato e per idratare la pelle al meglio e mantenerla giovane, super consigliata l’Ossygena Lifting Cream, il soffice siero adatto per il trattamento quotidiano delle rughe profonde su viso, collo e décolleté, una miscela di sostanze naturali che migliorano la tonicità dei tessuti con effetto lifting ed eccellente effetto di riempimento dei solchi cutanei, omogeneità e compattezza della pelle. Scopri questa fantastica crema qui: http://bit.ly/2mYLBph

3. Sorridi

Hai già la cosa che più può renderti attraente di qualsiasi altro aiuto: il tuo sorriso. Cura il tuo sorriso con una buona igiene orale e trova sempre un motivo per cui sorridere, non è difficile! Non solo ti farà sentire più felice, ma contagerai gli altri con il tuo buonumore.

4. Abbi fiducia in te

La fiducia può renderti istantaneamente una persona più magnetica. Secondo lo psicologo di Harvard Craig Malkin, le persone sicure hanno maggiori probabilità di intraprendere un comportamento che ispira fiducia in altre persone. Tutti siamo il nostro peggior critico di noi stessi, cura il tuo corpo e la tua mente e ricorda che sei fantastico.

5. Non auto-sabotarti

Uno studio del National Institutes of Health ha rilevato che le persone che si soffermano sugli aspetti negativi di se stessi, presentano un rischio più elevato di insicurezza e quindi minore soddisfazione di sé stessi. Se ti trovi a fare affermazioni negative su di te, devi prestare molta attenzione al perché. Queste convinzioni non sono sempre veritiere e costruttive e incidono negativamente sull’immagine che hai di te.

6. Circondati di persone positive

Uno studio del 2015 pubblicato su The Journal of Ethics and Education ha esaminato persone che erano state deluse da una falsa amicizia. Lo studio ha fatto emergere che spesso non ci si rende conto che altre persone possono incidere negativamente sulla salute mentale. Evita persone che ti abbattono costantemente e nuocciono alla tua autostima, dai priorità a chi ti sostiene.

7. Pratica dello Sport

Fa bene alla mente, al corpo e aumenta l’autostima, l’Università di Cambridge, che ha messo in evidenza il legame tra attività fisica e felicità individuale su oltre 10.000 persone. Nel lungo periodo, valutando lo stato di benessere complessivo, i più soddisfatti della propria vita sono proprio coloro che tendono a muoversi di più.

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